كيفية صنع عصير 3 دقائق



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

أضف 2 موز متوسط ​​و 1 كوب فراولة إلى الخلاط. يمكنك استبدال الفواكه المفضلة الأخرى إذا أردت. TIME = 30 ثانية

قس ملعقة واحدة من مسحوق البروتين. أحب مسحوق فول الصويا بالفانيليا من Whole Food. TIME = 30 ثانية

ضع مسحوق الصويا في الخلاط فوق الفاكهة. TIME = 10 ثوانٍ

بالنسبة لبعض الألياف المضافة وأحماض أوميغا 3 الدهنية - أضف ملعقة كبيرة من بذور الكتان المطحونة. الوقت = 20 ثانية

قم بقياس 1/2 كوب من حليب اللوز بنكهة الفانيليا. الخيار: يمكنك أيضًا استخدام حليب البقر أو حليب الأرز أو حتى الماء كسائل. TIME = 30 ثانية

أضف الجزء العلوي إلى الخلاط الخاص بك - ومزج !!!! TIME = 30 ثانية

صب العصير في كوب السفر المفضل لديك. الوقت = 30 ثانية أخرج من الباب بوجبة فطور أو وجبة خفيفة سريعة ولذيذة في أقل من 3 دقائق! حجم الوجبة = 2 ؛ السعرات الحرارية لكل وجبة = 334


شاهد الفيديو: طريقة عمل عصير الليمون سريع التحضير اقتصادي وصحي


تعليقات:

  1. Akinogami

    أعتقد أنك ترتكب خطأ. يمكنني إثبات ذلك. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا إلى PM ، سنتحدث.

  2. Cynyr

    الرسالة لا تضاهى)

  3. Eawart

    حق تماما. إنه تفكير جيد. أنا أدعمك.

  4. Favian

    أنت تمزح؟

  5. Damuro

    بالتأكيد. وأنا أتفق مع قول كل أعلاه. دعونا نناقش هذا السؤال.

  6. Radnor

    إنه لأمر مؤسف أنني لا أستطيع التحدث الآن - لا يوجد وقت فراغ. لكنني سأعود - سأكتب بالتأكيد ما أعتقد.



اكتب رسالة


المقال السابق

كيفية عمل حلوى رولز لأحبائهم

المقالة القادمة

كيفية صنع كعك القرفة محلي الصنع